Питание, которое малыш получает дополнительно к грудному молоку и смеси называют прикормом. Обычно его начинают вводить в возрасте 4-6 месяцев. Новые вкусы, густая пища не только способствуют формированию навыков жевания, речи, но и являются дополнительным источником питательных веществ. Прикорм должен вводится под контролем педиатра, так как именно он может дать индивидуальные рекомендации относительно сроков и очередности ввода новых продуктов. К моменту начала прикорма, у многих малышей уже имеется активный пищевой интерес. Дети пытаются повторять за родителями, активно тянуть еду в рот. Чтобы процесс ознакомления со взрослой пищей прошел максимально комфортно, стоит учесть следующие правила прикорма:

  • первый прикорм должен предлагаться здоровому малышу, пребывающему в хорошем настроении. Если младенец болеет или слишком капризничает, прикорм стоит отложить. Также его не рекомендуется начинать после прививок;

  • если у ребенка недостаточный вес или учащенный стул, то в качестве первого прикорма стоит использовать каши. Если вес избыточный и есть склонность к запорам, тогда лучше начать с овощного пюре;

  • прикорм стоит предлагать тогда, когда по графику у ребенка должно быть кормление;

  • первый прикорм должен выступать дополнением к грудному вскармливанию. Поэтому после, ребенка нужно докормить молоком или смесью. Вытеснение молочного кормление следует делать постепенно;

  • прикорм следует вводить пошагово. Это значит, что в неделю нужно добавлять один новый продукт, чтобы вовремя определить индивидуальную непереносимость продуктов, если подобная имеется.

После года допустимо использование меда, орехов, красной рыбы и продуктов с ярко выраженной окраской. И то, вводить их в рацион нужно с осторожностью, ибо они считаются аллергенными и могут привести к развитию аллергических реакций. В соответствии с действующими рекомендациями, продукты в детский рацион на этапе прикорма можно вводить в любой очередности, начиная с половины чашки. Объемы должны постепенно увеличиваться, как и количество порций. Обязательно заведите пищевой дневник, где будет отмечен рацион питания, состояние малыша, а также новый продукт.

Что можно давать малышу во время прикорма?

Чтобы процесс ввода новой еды был комфортным как для мамы, так и для малыша, стоит использовать следующие продукты:

  • каша без глютена. Лучше всего прикорм начинать с рисовой или гречневой крупы, так как они хорошо усваиваются и практически никогда не вызывают аллергию;

  • овощное пюре. Для его приготовления можно использовать сладкий картофель, тыкву, кабачок, брокколи. Они легки для пищеварения, плюс, в их составе много полезных микроэлементов;

  • фруктовое пюре. Прикорм можно приготовить из яблок, груш, бананов. В них много питательных веществ, плюс обладают натуральной сладостью;

  • пюре из зеленых овощей. Для приготовления стоит использовать шпинат, брюссельскую капусту, ибо они содержат железо и другие питательные вещества, необходимые для роста и развития ребенка;

  • овсянка на воде. Это тоже неплохой вариант для прикорма, так как каша является источником клетчатки и сложных углеводов;

  • мясное пюре. После того как в рацион малыша будут введены овощи, фрукты, тогда можно попробовать дать пюре из индейки, говядины, курицы.

Бобовые давать с осторожностью, ибо они провоцируют повышенное газообразование и раздражают кишечник. Вареный желток допустим после 7-8 месяцев, а кефир, мягкий творог или йогурт стоит вводить в прикорм начиная с 8-9 месяцев. Если у малыша начнутся колики, то для облегчения состояния можно дать капли Мамалак. Детальнее о добавке и ее составе написано на сайте https://vorwartspharma.com/mamalak