В век компьютерных технологий актуальным вопросом буде защита и сохранение зрения. Длительная работа за экраном монитора очень утомительна для глаз. Слизистая пересыхает, глаза начинают уставать от чрезмерной нагрузки.

Да, современные LED мониторы это не те, что были раньше, но все же они также негативно влияют на зрение, особенно при ежедневной длительной работе. Светодиоды, которые являются источниками света в LED дисплеях, обеспечивают четкость изображения, дают яркую картинку и при этом имеют обратную сторону медали.

Сохранить остроту зрения позволят специальные очки для работы за компьютером. Они способны убирать экранные блики, защищать глаза от переутомления. Линзы таких очков делают из блублокеров. Это особые фильтры, блокирующие спектр синих цветов, которые в избытки издают компьютерные мониторы. Дело в том, что синий цвет подавляет другие цвета, когда попадает на сетчатку глаз. Таким образом, постепенно ухудшается зрение.

В онлайне, на сайте  https://odosoptika.com.ua/product-category/kupit-ochki-dlya-zreniya-v-internet-magazine/kompyuternye-ochki/ можно подобрать оправу и линзы для очков от популярных европейских производителей. Компания предлагает широкий выбор продукции по доступной цене в Украине. Каждый посетитель интернет-магазина может воспользоваться фильтром и подобрать изделие по форме, типу, ширине и цвету оправы, производителю.

Не забывайте, что даже очень хорошие очки для компьютера, не смогут сохранить остроту вашего зрения, если будет:

1.    Плохое освещение в рабочей зоне. Самый плохой вариант, когда источник света располагается за спиной, закрывая клавиатуру. Для зрения лучшим вариантом будет, когда свет падает сбоку или сверху.

2.    Неправильное расположение монитора. В инструкциях к компьютерной техники указывают, что минимально допустимым может быть расстояние 50 см. Идеальный вариант – это от 60 до 70 см. Важно, чтобы голова человека располагалась естественно, так в мышцах не будет сильного напряжения. Головные боли и зажимы в шейном отделе будут вам обеспечены, если установить монитор высоко.

3.    Длительная работа за монитором без перерывов. Длительная фокусировка на одинаковом расстоянии приводит к тому, что цилиарные мышцы около хрусталика перенапрягаются. Следует хотя бы один раз в час отвлекаться и выполнять простые упражнения для глаз. Переводите свой взгляд на другие предметы, делайте разминку или просто прогуляйтесь по офису. Так ваши глаза смогут отдохнуть, не получая постоянную нагрузку.