Самое время задаться вопросом – как стать уверенным в себе, улучшить самооценку. Это поможет быстрее оправиться от развода и предоставит возможность динамично развиваться как в карьерном плане, так и в личном.
Что советует Дмитрий Карпачев
Посещение психолога становится нормой для наших соотечественников. Украинцы осознали, что при помощи специалистов можно намного эффективнее решать проблемы личного характера. Психолог не дает советов – он помогает разобраться в себе. Конечно, можно рассчитывать на общие рекомендации касательно определенной ситуации
Переходите на blog.karpachoff.com, чтобы узнать про способы пережить развод. Это блог Дмитрия Карпачева – гештальт-терапевта и коуча. Многие темы на сайте посвящены семейным отношениям. Дмитрий Карпачев рассматривает разные вопросы - как поддержать своего мужчину, как не стать жертвой абьюзера, как правильно критиковать партнера.
Что делать после развода?
Самые распространенные ошибки - необдуманная смена имиджа (пресловутое каре), случайные связи, преследование экс-супруга. Страдает даже окружение - многие женщины готовы часами изливать жалобы на бывшего. Если в отношениях появился ребенок, он тоже может попасть под раздачу - начинаются манипуляции, с целью настроить отпрыска против отца.
Все это никак не помогает женщине отправиться после развода, а только ухудшает ее психически-эмоциональное состояние. То, что действительно следует сделать - сменить обстановку. В идеале стоит переехать в новое жилье. Если такой возможности нет, то обновите интерьер. Даже незначительные изменения поднимут настроение и помогут обозначить лично для себя новый этап в жизни.
Полезно после разрыва заняться планированием будущего. Записывайте идеи в дневник. Сюда же можно вносить мысли - так будет проще переживать стресс.
Главное - дайте себе время оправиться после развода. Это естественная потребность. Только после паузы можно будет объективно оценить прошлое и текущую ситуацию, что позволить двигаться дальше.