Храпом (ронхопатией) называется специфический хриплый звук. Когда человек спит, кислород проходит расслабленными тканями горла, заставляя их вибрировать. Чем дыхательные пути уже, тем сильнее вибрация, а значит громче звуки.

Что следует знать о храпе? Кто находится в зоне риска?

Как правило, люди, которых мучает храп страдают дневной сонливостью. Ничего удивительного в этом нет. Из-за частых микропробуждений головного мозга, организм не может полноценно отдохнуть. И чтобы хоть в малейшей мере компенсировать ущерб, причиненный недостатком ночного сна, мозг подает команду уснуть днем.

Храп нельзя игнорировать. Ведь это может быть не самостоятельное нарушение. Возможно, организм намекает Вам о заболевании о котором Вы даже не догадываетесь. Например, синдром обструктивного апноэ сна. Заподозрить это нарушение можно по дневной сонливости, снижении внимания, и по головным болям.

Также данное расстройство может вызвать и проблемы социального характера. Около 10% разводов происходит из-за того, что кто-то из пары храпит. ДТП на дорогах из-за того, что водитель уснул за рулем уже давно перестали быть редкостью.

И хотя склонность к ронхопатии может возникнуть у каждого, есть определенные группы людей, которых храп мучает чаще, чем других. В этой зоне находятся люди:

- достигшие пожилого возраста;

- с излишним ИМТ;

- мужского пола;

- употребляющие алкогольные напитки.

Как лечится храп? Общие мероприятия

Причины храпа могут быть самыми разными, подробнее на https://ukrtelemed.com/lechenie-hrapa/. Условно их можно поделить на две категории:

- Временные. Сюда относится употребление успокоительных препаратов, состояние алкогольного опьянения, курение и неудобная поза во время сна.

- Преходящие. Ронхопатия возникает вследствие того, что в организме произошли физиологические изменения. Самыми распространенными из них являются заболевания носоглотки, ожирение и гипертония.

Чтобы устранить храп, обратитесь к врачу. Если причина нарушения относится к первой группе, возможно Вам будет достаточно следовать простых советов специалиста (соблюдать гигиену сна, сбросить вес и т.д.).

Если же речь идет о второй группе, или советы не помогают, лечение храпа будет состоять из оральных приспособлений — устройств, фиксирующих язык или выдвигающих вперед нижнюю челюсть. Их устанавливают специально обученные стоматологи, поэтому нежелательные последствия (смещение зубов и повышенное слюноотделение) абсолютно исключены.