Ногти могут рассказать о состоянии здоровья и дефиците минералов и витаминов. Это отражается на их виде.
Анна Паращук - нутрициолог, рассказала о том, как можно оценить собственное здоровье по виду ногтей.
Критерии, на которые нужно обратить внимание
Указывать на проблему может такое состояние ногтей:
- ломкость и слоение - в таком случае может быть дефицит белка, в частности серосодержащей аминокислоты цистеина и витаминов группы В;
- белые пятна - при появлении белых пятен может не хватать цинка и белка в организме;
- синеватый оттенок - это может означать, что есть нарушения кровообращения и болезни сердечно-сосудистой системы;
- желтый цвет ногтей - такой цвет указывает на возможное нарушение обмена углеводов, а также нужно обследовать печень;
- вогнутый ноготь - кривизна ногтя может появляться при дефиците железа;
- отсутствуют лунки - если есть такая проблема, то это может означать, что не хватает в организме витаминов группы В.
Анализы, которые нужно сдать, чтобы выявить заболевание
Прежде всего нужно определить уровень общего белка в организме. У взрослых его показатель должен составлять 80-85 г/л, у детей - 70-75 г/л. Также нужно исследовать общий анализ крови на различные заболевания и общей оценки состояния организма. Стоит проверить количество витамина В12 и железа.
Важно! Следует помнить о том, что точный диагноз может поставить только врач, который назначит правильное лечение. Поэтому, при обнаружении проблемы с ногтями, нужно обратиться к специалисту.