Создаем тренажерный зал дома: как выбрать велотренажер

Чтобы быть в превосходной форме, человеку надо прикладывать массу усилий. В этом случае не обойтись одной диетой. Красивое тело можно получить, только усердно занимаясь в фитнес-центре или тренажерном зале. Неудивительно, что многие записываются в различные секции,  значительное количество времени проводят в спортзалах.

Однако далеко не всегда у нас есть время пойти в тренажерный зал. Современный ритм жизни  забирает у нас много сил. Нередко приходится быть в нескольких местах одновременно. И речи о том, чтобы заскочить по дороге еще и на занятия не идет. Кроме того, на работе люди достаточно сильно устают. И тяжело найти в себе желание, чтобы потратить пару часов на тренажеры.

В таком случае обустройства дома спортивного уголка или целого зала – лучшее решение.  Вы можете приобрести по доступной цене велотренажеры в магазине terrasport.ua, хорошую беговую дорожку, несколько силовых установок и дополнительные аксессуары в виде обруча и фитнес-шара. Если вы живете на первом этаже или в частном доме – вполне можете позволить себе и скакалку.  Можно также повесить грушу.  Этот снаряд тоже полезен. Отрабатывая на нем удары, вы укрепляете сердечно-сосудистую систему, опорно-двигательный аппарат.

К выбору каждого тренажера следует подойти ответственно.  Например, приобретая велотренажер, следует задуматься о том, что вы от него хотите.  Так,  тем, кто покупает эту кардиоконструкцию для улучшения работы сердца, профилактики заболеваний, обязательно надо искать вариант с точным измерителем пульса. Вы  сможете регулировать по датчикам интенсивность своих занятий. Также лучше, чтобы модель предусматривала функцию ведения журнала.

Если вы стремитесь сбросить лишние килограммы – необязательно приобретать вариант с сильной нагрузкой. Вам потребуются долгие нагрузки аэробного типа.

Плавностью и естественностью хода отличаются магнитные и колодочные тренажеры.

Разумеется, можно подобрать велотренажер, который будет универсален и соберет в себе самые разные функции. Однако такие модели и стоят несколько дороже.  Приобрести отличные варианты по различной цене вы можете на http://terrasport.ua/dir_velo.htm.

Что касается самого помещения – по стенам можно повесить зеркала. Идеально будет перед этим обить их пробковыми панелями или отделать декоративной штукатурной – в спортзале накапливается влага и бумажные обои придется нередко менять.

Напольное же покрытие следует подбирать с учетом хорошей звукоизоляции.  Подойдет плавающая стяжка под ковролином или пробковым покрытием.

Освещение в спортзале должно быть естественным. Помещение – хорошо проветриваться.