78-річна бабуся-спортсменка з Черкас поділилася секретами здоров’я (ФОТО)

78-річна бабуся-спортсменка з Черкас поділилася секретами здоров’я, Владимир Безуглый

Бадьора і здорова старість – цей вислів більше схожий на уривок рекламного тексту, ніж на опис реального стану речей. Тим не менш, такий життєвий оксюморон інколи трапляється навіть на теренах України. Як прожити до старості без лікарів, хвороб та медикаментів знає і на власному прикладі показує 78-річна черкащанка Любов Артамонова. Серед місцевих прихильників здорового способу життя жінка – справжня зірка. У своєму віці вона бігає, займається на тренажерах, купається в ополонці, дотримується власного режиму дня та харчування. Своїми секретами здоров’я та бадьорості літня спортсменка-любителька поділилася з кореспондентом сайту vikka.ua.

78-річна бабуся-спортсменка з Черкас поділилася секретами здоров’я (ФОТО), фото-1
78-річна бабуся-спортсменка з Черкас поділилася секретами здоров’я (ФОТО), фото-1

"Я завжди, ще змолоду любила бігати на свіжому повітрі, хоча у моїй країні це заняття вважалося зовсім не дівочим. Дорікали, що це соромно. Адже я народилася та виросла в Грузії. Там і досі живуть мої родичі", – розповідає Любов Олександрівна.

Жінка покинула батьківщину, вступивши до одного з саратовських інститутів на юридичний факультет.

"У Саратові вийшла заміж за моряка. Але сімейне життя не склалося, тож я повернулася до Грузії. Потім із сином переїхала жити до Черкас. Тут працювала юристом, а згодом начальником юридичного відділу на одному з підприємств. Весь цей час регулярно займалася спортом. Одразу зорієнтувалася і почала бігати до Дніпра. Коли вийшла на пенсію, стиль життя не змінила", – пригадує спортсменка-любителька.

Каже, що Україна стала другою батьківщиною, але рідну мову не забула й досі.

"Якщо зустрічаю земляків, то дуже радію. Одразу кажу "гамарджоба", що українською означає "доброго дня", і можемо поспілкуватися грузинською", ¬– зазначає Любов Олександрівна.

Пенсіонерка переконана, що здорова їжа, сталий режим дня та спорт уберігають її від хвороб.

"Я до лікарів не звертаюсь, аптечною продукцією не користуюсь. Приймаю лише вітаміни для судин. Колись запаморочилася голова і лікар мені їх прописав. Я регулярно вітамінізую організм. Просинаюся о 5-ій ранку та п’ю чай із яблуками, лимоном та апельсином. Потім їм кашу з домашнім молоком і щодня стараюсь їсти моркву", – ділиться нюансами раціону жінка.

Каже, що біг – найкраща профілактика для серцевих недугів, а заняття на тренажерах заміняють масаж внутрішніх органів. У квартирі черкащанки встановлений турнік, на якому вона регулярно займається.

78-річна бабуся-спортсменка з Черкас поділилася секретами здоров’я (ФОТО), фото-2
78-річна бабуся-спортсменка з Черкас поділилася секретами здоров’я (ФОТО), фото-2

Фото Ігоря Єфімова

"Я не знаю, що таке інфаркти чи інсульти. Почуваюся бадьоро і ходжу бігати до Дніпра кожного дня. У середньому пробігаю три кола по парку "Долина троянд". Потім іду на тренажери. Крім того, купаюся в річці весь рік. Навіть в ополонці взимку. Дуже люблю, коли дме сильний вітер з Дніпра", – розповідає Любов Олександрівна.

Звички бабусі-спортсменки давно вивчили її соратники, які займаються спортом у Долині троянд. Таких там ціла компанія. Любов Олександрівна з сумом зазначає, що серед них вона найстарша. Жінка вважає, що підтримувати фізичне здоров’я людям заважають лінощі.

"Найближчим часом збираюся переїжджати жити до сина. Він у мене моряк, капітан першого рангу. У мене троє онуків. Старша вже заміжня, а молодшому 2 роки", – ділиться планами на майбутнє черкащанка.

http://reabilitaciya.org/
черкаси бабуся-спортсменка любов артамонова
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію

Коментарі

Новини компаній
Сьогодні в Україні вже спостерігають перші ознаки другої хвилі пандемії коронавірусу. Добова кількість нових випадків зараження перевищила сім тисяч осіб і, на жаль, продовжує зростати. Пік коронавірусного зараження ще не пройдено, тому медики постійно закликають громадян піклуватися про здоров'я: якщо є можливість – уникати великого скупчення людей, носити захисні маски, часто та ретельно мити руки… На тлі загрози, що насувається, багато жителів Черкас і...
Новини компаній
В непростий час пандемії коронавірусу та сезонного грипу, як ніколи варто думати про власне здоров’я та дбати про зміцнення імунітету. Адже здорова імунна система – це запорука відмінного самопочуття, енергії та гарного настрою. Вітаргін  - чудовий засіб для зміцнення імунітету, який допоможе Вам відновити природний захист Вашого організму. Гель з бурої морської водорості Вітаргін ефективно очищує організм, насичує його корисними речовинами та нормалізує о...
Новини компаній
Гучний сміх переходить в нестримний регіт, саме так проходить гра в рулетку з цукерками Jelly Belly. Цукерки з'явилися на світ завдяки одному епізоду з фільму про Гаррі Поттера в якому згадуються цукерки з різноманітними смаками, навіть зі смаком тельбуха і "комашки з носа". Майже моментально після своєї появи цукерки з непередбачуваними смаками Jelly Belly підкорили увесь світ. Однією з причин такої популярності Jelly Belly стала подача цукерок у формі гр...
Суспільство
Станом на 11-ту ранку ТВК у Черкасах прийняли виборчу документацію з більшості дільниць. Про це повідомляють на сторінці ГМ “ОПОРА: Черкащина”. Так, Соснівська районна в місті Черкаси ТВК опрацювали документацію із 70 дільниць. Із них 55 – прийнято, 13 – на уточненні, 2 – направлено на перерахунок. Черкаська міська ТВК опрацювала документацію із усіх 125 дільниць. Із них прийнято – 98, на уточненні – 25, на перерахунку – 2. Придніпровська районна в місті Ч...
Суспільство
Юні черкаські спортсмени вибороли перші та другі місця на Чемпіонаті світу з дитячого фітнесу. Про це повідомляють на сторінці Управління у справах сім’ї, молоді та спорту Черкаської ОДА. Змагання проходили протягом 23-25 жовтня у місті Чачак, що у Сербії. За нагороди змагались спортсмени з усього світу. Збірну команду України на них представили й черкаські вихованці фітнесу. Загалом за національний колектив виступали 8 спортсменів. Чемпіонками світу вдало...
Суспільство
Завідувач кафедри біології, екології та агротехнологій Черкаського національного університету імені Богдана Хмельницького Олександр Спрягайло у коментарі ТРК «ВІККА» розповів про наслідки теплої осені для рослин і тварин. Як відомо, тепла осінь і сухе літо не на користь довкіллю, зокрема, це загрожує майбутньому врожаю. За словами Олександра Спрягайла, зараз після аномально сухого літа може початися повторний ріст рослин, і це призведе взимку до примерзанн...
Суспільство
Сьогодні у школах міста Черкаси увімкнуть опалення. Таке рішення ухвалили на засідання виконавчого комітету. Як повідомив заступник міського голови Черкас Ігор Волошин у соцмережі «Фейсбук», завтра діти розпочнуть навчання після канікул у теплих навчальних закладах.
Суспільство
У селі Улянівка Маньківського району вчора виникла пожежа в будинку по вулиці Черняховського. Полум’я стало наслідком необережних ігор. Про це повідомляє пресслужба Управління ДСНС у Черкаській області. На місці пожежі працювали рятувальники 21-ї державної пожежно-рятувальної частини. Полум’я вдалося ліквідувати за десять хвилин. Проте вогонь устиг знищити 20 кв. м. покрівлі будинку й домашні речі. Як зазначають рятувальники, причиною пожежі стали пустощі...
Суспільство
Канікули для школярів на засіданні виконавчого комітету ЧМР вирішили припинити. Відсьогодні у школах розпочнеться опалювальний сезон, тому учні повернуться за шкільні парти у теплі класи. Міський голова Черкас Анатолій Бондаренко зазначив, що підготовка до подачі тепла у школи почалася ще відучора. – Ми вчора із заступником директора департаменту освіти та гуманітарної політики паном Бєловим об’їхали всі навчальні заклади. Бажано б їх натопити. “Черкаситеп...