78-річна бабуся-спортсменка з Черкас поділилася секретами здоров’я (ФОТО)

Бадьора і здорова старість – цей вислів більше схожий на уривок рекламного тексту, ніж на опис реального стану речей. Тим не менш, такий життєвий оксюморон інколи трапляється навіть на теренах України. Як прожити до старості без лікарів, хвороб та медикаментів знає і на власному прикладі показує 78-річна черкащанка Любов Артамонова. Серед місцевих прихильників здорового способу життя жінка – справжня зірка. У своєму віці вона бігає, займається на тренажерах, купається в ополонці, дотримується власного режиму дня та харчування. Своїми секретами здоров’я та бадьорості літня спортсменка-любителька поділилася з кореспондентом сайту vikka.ua.

"Я завжди, ще змолоду любила бігати на свіжому повітрі, хоча у моїй країні це заняття вважалося зовсім не дівочим. Дорікали, що це соромно. Адже я народилася та виросла в Грузії. Там і досі живуть мої родичі", – розповідає Любов Олександрівна.

Жінка покинула батьківщину, вступивши до одного з саратовських інститутів на юридичний факультет.

"У Саратові вийшла заміж за моряка. Але сімейне життя не склалося, тож я повернулася до Грузії. Потім із сином переїхала жити до Черкас. Тут працювала юристом, а згодом начальником юридичного відділу на одному з підприємств. Весь цей час регулярно займалася спортом. Одразу зорієнтувалася і почала бігати до Дніпра. Коли вийшла на пенсію, стиль життя не змінила", – пригадує спортсменка-любителька.

Каже, що Україна стала другою батьківщиною, але рідну мову не забула й досі.

"Якщо зустрічаю земляків, то дуже радію. Одразу кажу "гамарджоба", що українською означає "доброго дня", і можемо поспілкуватися грузинською", ¬– зазначає Любов Олександрівна.

Пенсіонерка переконана, що здорова їжа, сталий режим дня та спорт уберігають її від хвороб.

"Я до лікарів не звертаюсь, аптечною продукцією не користуюсь. Приймаю лише вітаміни для судин. Колись запаморочилася голова і лікар мені їх прописав. Я регулярно вітамінізую організм. Просинаюся о 5-ій ранку та п’ю чай із яблуками, лимоном та апельсином. Потім їм кашу з домашнім молоком і щодня стараюсь їсти моркву", – ділиться нюансами раціону жінка.

Каже, що біг – найкраща профілактика для серцевих недугів, а заняття на тренажерах заміняють масаж внутрішніх органів. У квартирі черкащанки встановлений турнік, на якому вона регулярно займається.

Фото Ігоря Єфімова

"Я не знаю, що таке інфаркти чи інсульти. Почуваюся бадьоро і ходжу бігати до Дніпра кожного дня. У середньому пробігаю три кола по парку "Долина троянд". Потім іду на тренажери. Крім того, купаюся в річці весь рік. Навіть в ополонці взимку. Дуже люблю, коли дме сильний вітер з Дніпра", – розповідає Любов Олександрівна.

Звички бабусі-спортсменки давно вивчили її соратники, які займаються спортом у Долині троянд. Таких там ціла компанія. Любов Олександрівна з сумом зазначає, що серед них вона найстарша. Жінка вважає, що підтримувати фізичне здоров’я людям заважають лінощі.

"Найближчим часом збираюся переїжджати жити до сина. Він у мене моряк, капітан першого рангу. У мене троє онуків. Старша вже заміжня, а молодшому 2 роки", – ділиться планами на майбутнє черкащанка.

http://reabilitaciya.org/
черкаси бабуся-спортсменка любов артамонова
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
55 переглядів в лютому
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
Антициклон накрив більшу частину Європи, по його периферії відбувається надходження теплого і сухого субтропічного повітря. Вихідними на Черкащину прийде весняне потепління. Хмарність поступово зменшиться і повітря прогріється до +8 градусів. Проте вночі температура знижуватиметься до невеликих морозів. Суттєвих опадів не очікується. Північний вітер додаватиме відчуття холоду, повідомили в ОДА. У понеділок, 18 лютого, тепло ще утримається, проте вже на веч...
Суспільство
Вбивцею виявився раніше судимий житель одного із сіл Шполянського району. До чергової частини Шполянського відділення поліції від жителів одного із сіл району надійшло повідомлення про те, що в місцевому магазині виявлено тіло  продавця магазину. Під час огляду тіла померлої були виявлені явні ознаки насильницької смерті, повідомили в ГУ НП у Черкаській області. Проведеними оперативно-розшуковими заходами протягом доби правоохоронці встановили особу, приче...
Суспільство
15 лютого в Україні вшановують учасників бойових дій на території інших держав, цього дня в 1989 році завершилось виведення військ із Афганістану. Із цієї нагоди в Черкасах провели ходу та пам’ятний мітинг. Участь у заходах взяли безпосередні учасники афганської війни, їхні рідні, військові, повідомили в мерії. Спершу містяни у супроводі прикордонного оркестру пройшли ходою від Соборної площі до перехрестя вулиці Святотроцької (колишня – Кірова) з бульваро...
Суспільство
Протягом січня 2019 року до центрів зайнятості Черкаської області та філій Черкаського ОЦЗ надійшло майже 3 тис. вакансій від роботодавців регіону. Трійку лідерів очолили робітничі професії – 59%, друге місце посіли службовці – 26% і 15% – це вакансії для осіб, які не мають кваліфікації, інформують в обласному центрі зайнятості. Серед вакансій, в яких роботодавці зазначили найвищу заробітну плату, можна зазначити: головний інженер (20,7 тис. грн ), начальн...
Суспільство
Новий етап у житті розпочався у двох сиріт з Черкас – Даниїла Семченка та Сергія Матюшкіна-Матишина. За сприяння міської влади Черкас та державної підтримки  для них були придбані  дві однокімнатні квартири, документи та ключі від яких юнакам особисто вручив міський голова Анатолій Бондаренко, повідомили в мерії. Він наголосив, що міська влада Черкас і надалі робитиме все можливе для забезпечення житлом найвразливіших верств населення. Сироти, які волею до...
Суспільство
Реалізація урядової програми «Доступні ліки» триває. І вже за період цього року за одержанням лікарської допомоги звернулось близько 19 тисяч пацієнтів, а лікарі виписали понад 40 тисяч рецептів жителям Черкащини, розповів начальник управління охорони здоров’я облдержадміністрації Михайло Лобас. Нагадаємо, з квітня 2017 року в Україні стартувала урядова програма «Доступні ліки», яка дає змогу громадянам отримувати низку препаратів безкоштовно або з невелик...
Суспільство
У січні 2019-го державними інспекторами  було проведено 170 рибоохоронних рейдів, в результаті яких викрито 530 правопорушень. Складено 319 протоколів за ч. 3 ст. 85 КУпАП, 71 – за ч. 4 ст. 85 КУпАП; три – за ст. 85-1 КУпАП; 34 – за ч. 1 ст. 88-1 КУпАП та п’ять – за ст. 188-5 КУпАП та оформлено 98 безгосподарських актів, повідомили в ОДА. «Протягом місяця у порушників вилучено 2 098 кг водних біоресурсів, в тому числі, на ринках області – 672 кг. Крім цьог...
Спорт
Претендентів на премії обирала спеціально створена комісія з-поміж 92 кандидатів. У 2019-ому розмір спортивних стипендій підвищили із двох тисяч гривень до трьох та десяти. Стипендії нараховуватимуть кожного місяця, повідомили в мерії Підтримку з міського бюджету в розмірі 10 тисяч на місяць цього року отримуватимуть: Марина Мальована та її тренер Андрій Мальований (бокс), Іван Тищенко та Михайло Гуленко (веслування), Іван Ткаченко та його тренер Юрій Зубо...
Суспільство
Виконком ухвалив рішення щодо демонтажу 16 незаконних тимчасових споруд. Мова йде про торгівельні павільйони та кіоски, які свого часу були встановлені самовільно без жодних дозвільних документів, або у яких давно вже сплинув термін. Проте їх власники не поспішають оформлювати належні документи, аби працювати у законний спосіб, повідомили в мерії. Попередньо управління інспектування Черкаської міської ради вже складало адміністративні протоколи на господар...