78-річна бабуся-спортсменка з Черкас поділилася секретами здоров’я (ФОТО)

Бадьора і здорова старість – цей вислів більше схожий на уривок рекламного тексту, ніж на опис реального стану речей. Тим не менш, такий життєвий оксюморон інколи трапляється навіть на теренах України. Як прожити до старості без лікарів, хвороб та медикаментів знає і на власному прикладі показує 78-річна черкащанка Любов Артамонова. Серед місцевих прихильників здорового способу життя жінка – справжня зірка. У своєму віці вона бігає, займається на тренажерах, купається в ополонці, дотримується власного режиму дня та харчування. Своїми секретами здоров’я та бадьорості літня спортсменка-любителька поділилася з кореспондентом сайту vikka.ua.

"Я завжди, ще змолоду любила бігати на свіжому повітрі, хоча у моїй країні це заняття вважалося зовсім не дівочим. Дорікали, що це соромно. Адже я народилася та виросла в Грузії. Там і досі живуть мої родичі", – розповідає Любов Олександрівна.

Жінка покинула батьківщину, вступивши до одного з саратовських інститутів на юридичний факультет.

"У Саратові вийшла заміж за моряка. Але сімейне життя не склалося, тож я повернулася до Грузії. Потім із сином переїхала жити до Черкас. Тут працювала юристом, а згодом начальником юридичного відділу на одному з підприємств. Весь цей час регулярно займалася спортом. Одразу зорієнтувалася і почала бігати до Дніпра. Коли вийшла на пенсію, стиль життя не змінила", – пригадує спортсменка-любителька.

Каже, що Україна стала другою батьківщиною, але рідну мову не забула й досі.

"Якщо зустрічаю земляків, то дуже радію. Одразу кажу "гамарджоба", що українською означає "доброго дня", і можемо поспілкуватися грузинською", ¬– зазначає Любов Олександрівна.

Пенсіонерка переконана, що здорова їжа, сталий режим дня та спорт уберігають її від хвороб.

"Я до лікарів не звертаюсь, аптечною продукцією не користуюсь. Приймаю лише вітаміни для судин. Колись запаморочилася голова і лікар мені їх прописав. Я регулярно вітамінізую організм. Просинаюся о 5-ій ранку та п’ю чай із яблуками, лимоном та апельсином. Потім їм кашу з домашнім молоком і щодня стараюсь їсти моркву", – ділиться нюансами раціону жінка.

Каже, що біг – найкраща профілактика для серцевих недугів, а заняття на тренажерах заміняють масаж внутрішніх органів. У квартирі черкащанки встановлений турнік, на якому вона регулярно займається.

Фото Ігоря Єфімова

"Я не знаю, що таке інфаркти чи інсульти. Почуваюся бадьоро і ходжу бігати до Дніпра кожного дня. У середньому пробігаю три кола по парку "Долина троянд". Потім іду на тренажери. Крім того, купаюся в річці весь рік. Навіть в ополонці взимку. Дуже люблю, коли дме сильний вітер з Дніпра", – розповідає Любов Олександрівна.

Звички бабусі-спортсменки давно вивчили її соратники, які займаються спортом у Долині троянд. Таких там ціла компанія. Любов Олександрівна з сумом зазначає, що серед них вона найстарша. Жінка вважає, що підтримувати фізичне здоров’я людям заважають лінощі.

"Найближчим часом збираюся переїжджати жити до сина. Він у мене моряк, капітан першого рангу. У мене троє онуків. Старша вже заміжня, а молодшому 2 роки", – ділиться планами на майбутнє черкащанка.

http://reabilitaciya.org/
черкаси бабуся-спортсменка любов артамонова
Якщо ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl + Enter, щоб повідомити про це редакцію
Я рекомендую
Ніхто ще не рекомендував

Коментарі

Коментарі призначені для обговорення, вияснення цікавих питань. Адміністрація сайту попереджає, що коментарі з використанням ненормативної лексики, пропагандою насилля та образою честі та гідності будуть видалятися.

Суспільство
З тримісячного відрядження, яке проходило у Луганській області, повернулися правоохоронці Черкащини. Після короткострокового відпочинку поліцейські приступлять до виконання службових завдань за місцем постійного несення служби, повідомили в ГУ НП у Черкаській області. Черкаські правоохоронці надавали допомогк працівникам місцевої поліції. На місці несення служби поліцейські забезпечували роботи з охорони публічного порядку та протидії злочинності в рамках...
Культура
Фестиваль вшосте збере українських митців і глядачів, творитиме простір свободи та нової української культури, продовжуючи Шевченківські традиції. Гасло цьогорічного «Ше.Фесту» — «Під вільним небом!», ідея фестивалю — оновлення і популяризація постаті Шевченка, кажуть організатори. Вдень і вночі працюватимуть цікаві локації. На Просвітницькій галявині відбудуться гутірки з відомим казкарем Сашком Лірником, Василем Шклярем, Богданом Бенюком, музичні виступи...
Новини компаній
Стильне і надійне рішення Up-brella – це стильна парасолька зворотнього складання, дуже зручна у використанні. Це нове конструктивне рішення для захисту від дощу. Вона стане у нагоді у будь-яку зливу, град, сніг або вітер, що леденить. Ця незвичайна парасолька ніколи не залишить калюжу на Вашій підлозі, не намочить Вас і Ваш одяг. Адже це так неприємно! На Вас не впаде ні крапельки, коли Ви виходитимете з машини, з дома або заходитиме в магазин. Більше нія...
Суспільство
Циклони, які рухаються по півночі та півдню європейського континенту, змінюють атмосферну циркуляцію над регіоном. Зі встановленням стійкого північно-західного переносу температурний фон вже завтра знизиться на 4-6º, а денні температури не перевищать +25..+27º, повідомили в обласному гідрометцентрі. Атмосферні фронти далеко від Черкащини, тому на суттєві дощі поки що сподіватися не варто. Повільне похолодання продовжиться до кінця тижня і найпрохолоднішим...
Суспільство
Кабінет Міністрів України ухвалив рішення про виплату 18,6 мільйона гривень для надання одноразової грошової допомоги членам сімей осіб, які загинули під час участі в АТО. Допомогу також отримають особи, які отримали інвалідність внаслідок поранення, контузії, каліцтва або захворювання, одержаних під час участі у антитерористичній операції, повідомив Урядовий портал. «Загибель чи поранення наших героїв є раною усієї країни, Європи і світу. Бо ці чоловіки і...
Суспільство
Комп’ютерний томограф віднині працюватиме в Черкаському обласному онкологічному диспансері, 128-зрізний апарат з родини Philips отримав заклад. Аби закупити нове обладнання, обласна адміністрація та рада спрямували з бюджету Черкащини 24,3 млн грн. Новий апарат замінить старий КТ, який працює в диспансері уже понад 15 років, повідомили в ОДА. "Новий сучасний КТ дозволить нам проводити більш якісні обстеження пацієнтів. Раніше в онкодиспансері використовува...
Суспільство
З початку 2019 року 672 жителям області на проведення заходів з енергозбереження компенсували 1,04 млн грн. Загалом уповноважені банки АТ Ощадбанк, АБ Укргазбанк, АТ Укрексімбанк за січень-липень цього року приватним особам, ОСББ та житлово-будівельним кооперативам для здійснення енергоефективних заходів та заміни газових котлів видали 561 кредит на 19,7 млн грн. Зокрема для придбання котлів – 21 кредит на 0,6 млн грн, для впровадження енергоефективних зах...
Суспільство
Черкаський міськвиконком встановив розмір внесків за встановлення вузлів комерційного обліку теплової енергії та постачання гарячої води власникам будівель, які приєднані до інженерних мереж КПТМ «Черкаситеплокомуненерго».  Мова йде про малоквартирні житлові будинки в місті Черкаси, повідомили в мерії. «Закон вимагає обов’язкового встановлення вузлів комерційного обліку. В даних будинках це можна зробити, лише встановивши спеціальну шафу з вузлом комерційн...
Новини компаній
Діти дорослішають на диво швидко. І все раніше і раніше починають прагнути до самостійності. Самостійно ходити в секцію, повертатися зі школи або грати на вулиці без нагляду. Навіть самий самовідданий батько не в змозі бути з дитиною кожну хвилину. Але для кожного з батьків завжди важливо знати, що дитина в безпеці. Смарт-годинник для дітей вирішують цю проблему. Вони дозволяють не тільки знати, де дитина, але і як і з ким він спілкується. Це сучасний кори...
Спец проекти