В рамках проекту Fitness Оpen Аir. Функціональний тренінг.

Functional training (Функціональний тренінг) - це принципово новий етап розвитку фітнесу, що пропонує широкі можливості для тренувань людям будь-якого рівня підготовки, віку, фізіологічних особливостей і найрізноманітніших потреб щодо своєї фізичної форми. Це силове тренування з вправами і навантаженням, максимально наближеними до повсякденного життя, за рахунок ваги власного тіла або з використанням обладнання, що дозволяє тренувати тіло не як сукупність ізольованих м'язів, а як єдину систему.