Медитация... это опыт, передающийся как драгоценный ключ к тайному знанию, которое учит людей тому, как становиться внимательными, проникновенными, уравновешенными, спокойными, позитивными, более разумными, мудрыми, но! проблема в том, что многие неправильно понимают настоящий смысл этого действия. Многие люди думают, что цель медитации — это "опустошить свой разум и избавиться от мыслей". Но это не совсем верное представление.

Медитация, позволяет научиться управлять собственным умом и концентрировать сосредоточенное внимание ума на чём-то одном, осознанно выбранном, и удерживать сосредоточение внимания на выбранном объекте или теме, для достижения максимально позитивного результата.