Аштанга-віньяса йога - це сучасна форма класичної індійської йоги. Являє собою динамічну практику, яка змусить вас пропотіти і напружити фізичні і психічні сили. Асани виконуються в зв'язках-послідовності (віньяси) разом з диханням, енергетичними замками (Бандха), зосередженням погляду і уваги.
Заняття Ашта йогою допоможуть вам оздоровити тіло, зробити його сильним, гнучким і витривалим. Ви пропрацюєте всі групи м'язів, поліпшите роботу внутрішніх органів, отримаєте заряд енергії і бадьоре самопочуття.

Оголошуємо набір в міні-групи на заняття з Аштанга йоги у Центрі розвитку особистості "Еволюція", що розташований за адресою: вул. Небесної Сотні 105, оф.419 (будинок побуту "Славутич").